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有り合わせの食材で手作り

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今日は自分で作ったありきたりの料理です。
食パン= 強力粉 ピーナツ粉 蜂蜜 砂糖 塩 水 ピーナツの甘納豆 胡桃 
金平=  牛蒡 にんじん 煮干しの小さいの だし昆布の出がらし昆布 牛蒡のあく抜きの水
(前にテレビでポリフェノールがたっぷりと言っていました) 蜂蜜と醤油で味付け
サラダ= キャベツ キュウリ 大根 を千切り トマト ナッッのドレッシング
ごはん= 横川の釜めし弁当の釜に50グラムの米 
じゃがいもの煮つけとズッキーニはお友達から頂いたものです。

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by ume_mero | 2012-06-15 22:58 | グルメ